Manfaat Daun Mint Dan Cara Mengolahnya

Alkisah pada zaman dahulu kala, Pluto sang tokoh dalam mitologi Yunani itu sedang terlibat  perselingkuhan dengan bidadari bernama Minthe. 
Ini sangat disayangkan memang. 
Dan sangat pantas kalau istri Pluto, Persephone, sangat berang. Persephone yang tak sanggup menahan cobaan ini akhirnya mengutuk dan mengganti tampilan Minthe yang jelita itu menjadi tanaman. 
Pluto sedih namun apa daya dia tak sanggup mengembalikan wujud kekasih selingkuhannya itu ke tampilan orisinal. Pluto hanya bisa membuat tanaman itu menjadi tanaman berkhasiat.
Meskipun tidak ada hubungannya dengan dongeng di atas, kecuali asal usul nama daun mint yang berasal dari nama si bidadari sang pelakor itu, manfaat dan keampuhan mint untuk mengatasi gangguan kesehatan memang sudah melegenda.
Ini fakta, fakta abadi, bukan dongeng.
Apa saja manfaatnya ?
Manfaat Daun Mint Serta Cara Mengolahnyadaun-mint1. Mengobati asma
Daun mint adalah dekongestan, yaitu bisa melegakan hidung yang buntu yang mengganggu kelancaran Anda bernafas.
Hasil yang dapat Anda rasakan setelah menggunakan daun ini adalah pernafasan menjadi lega karena sejumlah lendir yang ada di paru paru akan disingkirkan. 
Selaput yang mengganggu pernafasan akibat hidung yang tersumbat akan diatasi hingga rongga hidung kembali menjadi lapang.
Cara mengolahnya cuma dengan mengkonsumsi daun mint secara rutin
2. Meredakan stress
Apa keuntungannya jika hormon kortisol dalam darah Anda tersedia dalam jumlah yang cukup ?
Anda akan terhindar dari stress !
Daun mint ini memang berkhasiat meredakan stress. Itu karena kemampuan kortisol, si pereda stress itu.
Cara mengolahnya ? Tidak sulit. Cuma sekedar menghirup minyak essensil yang terbuat dari daun mint. Cuma itu.
3. Menjaga kesehatan mulut
Termasuk juga kesehatan gigi. Ini berkat khasiat minyak essensil daun mint terkait gangguan pada kesehatan mulut. 
Khasiatnya itu antara lain menyegarkan nafas serta membunuh bakteri yang mengancam kesehatan gusi dan gigi.
Kunyahlah daun mint untuk mengatasi bau mulut, umpamanya saat Anda baru saja makan bawang putih.
Daun mint yang Anda kunyah tadi juga dapat mengatasi gangguan pada gusi dan sakit gigi.
4. Mencegah pikun
Meningkatkan daya ingat. Ini juga termasuk manfaat daun mint. Meningkatkan reaksi dan fungsi kognitif otak, yang untuk kita secara awan dapat diartikan sebagai meningkatkan kemampuan otak untuk berfungsi dan bereaksi sebagaimana mestinya.
5. Mengatasi flu 
Anda juga bisa menggunakan daun mint untuk mengatasi kesulitan bernafas akibat flu. Khasiat daun mint di sini adalah sebagai bahan alami untuk melegakan tenggorokan dan rongga hidung. Mengatasi masalah penyumbatan pada saluran pernafasan lainnya yaitu di paru paru.
6. Meningkatkan sistem pencernaan
Daun mint yang mengandung metanol ini adalah anti-spasmodik atau pencegah kejang otot alami yang aman. Otot usus dibuat jadi lebih relaks.
Sistem pencernaanpun menjadi lebih maksimal karena selain itu manfaat daun mint dilengkapi lagi dengan kemampuan mencegah infeksi perut. 
Daun mint adalah anti oksidan, anti bakteri dan anti septik yang juga bermanfaat untuk membantu enzim dalam hal mencerna makanan. 
Jadi daun ini juga bisa mencegah terjadinya sembelit dan diare. 
Masih ada khasiat lainnya yaitu untuk meredakan keasaman perut dan mencegah kembung.
Cara mengolahnya bisa dengan merebus daunnya, beri garam sedikit dan gunakan sebagai obat kumur.
Atau membuat bubuk daun keringnya menjadi teh.
7. Meredakan sakit kepala
Proses minyak mint untuk menyembuhkan sakit kepala adalah berkat perannya yang membantu mengendurkan otot. Otot yang kendor adalah otot yang bebas dari nyeri karena sakit kepala.
Oleskan daun mint yang sudah dilumatkan pada dahi. 
Juga di pelipis, agar sakit kepala Anda sembuh. Minyak esensilnya juga bisa digunakan dengan cara yang sama.
8. Menyehatkan kulit
Telah disebut tadi bahwa salah satu sifat daun mint adalah anti oksidan dan anti bakteri. Daun mint juga anti inflamasi, dan tiga sifat inilah yang menjadi penyebab kenapa daun mint sangat berkhasiat menyehatkan dan memutihkan kulit. Membersihkan kulit sehingga bebas dari radikal bebas. Membersihkan pori pori kulit dan merapatkannya. 
Kulit menjadi tetap kencang. Jerawat juga akan diatasi oleh daun yang mengandung anti jerawat, yaitu asam salisilat ini. Bekas luka perlahan akan lenyap. 
Kelembaban kulit juga tetap terjaga.
Cara mengolah daun mint untuk kulit yaitu dengan membuat pasta dari daun mint, dipakai sebagai obat oles.
Perlu agar lebih berhati-hati tentang seberapa banyak jumlah daun yang Anda gunakan sebab jika berlebihan bisa memberi efek rasa terbakar.
9. Meredakan mual
Terutama untuk ibu hamil yang umumnya mengidap mual atau morning sickness.
Cara mengolahnya ?
Tanpa diolah. Karena penggunaannya cuma dengan makan daun mint yang masi.h segar
Jika melalui pengolahan daunnya direbus dahulu. Beberapa lembar saja, khasiat rebusan ini mual akan sirna dibuatnya.
Masih ada manfaat lain buat Anda para wanita berkat daun mint ini, yaitu mencegah kram saat menstruasi.
10. Mencegah naiknya bobot tubuh
Merangsang enzim pencernaan adalah salah satu manfaat minyak daun mint. Itu sangat membantu untuk peningkatan aliran empedu. Agar kerja sistem pencernaan menjadi maksimal untuk penyerapan nutrisi yang berasal dari makanan. 
Penyerapan nutrisi sangat menentukan agar metabolisme meningkat. Dan salah satu dampak positif dari metabolisme yang baik dalam tubuh adalah memcegah naiknya bobot tubuh.
Biasakan minum teh daun mint yang bebas kalori ini. Biarpun cuma sekedar teh, tapi manfaatnya bagus untuk mencegah bobot tubuh.
11. Meningkatkan kekebalan tubuh
Sebagai anti oksidan daun mint masih diperkaya dengan sejumlah vitamin yang mendukung kesehatan karena kemampuannya meningkatkan kekebalan tubuh. 
Melindungi sel sel tubuh agar terhindar dari kerusakan.  Mampu juga melawan enzim enzim penyebab terjadinya tumor.
12. Mengatasi nyeri payudara ibu menyusui
Seorang ibu menyusui pasti rentan dengan puting payudara yang lecet atau luka. Dan menahan rasa sakit saat menyusui itu adalah salah satu derita seorang ibu menyusui.
Minyak esensil daun mint bisa digunakan untuk mengatasi rasa sakit itu
Cara pengolahannya hanya dengan mengoleskan minyak itu ke area payudara yang sakit.
Demikian uraian tentang 12 manfaat daun mint dan cara mengolahnya ini, semoga ada keuntungan yang dapat dipetik darinya dan digunakan sesuai kebutuhan, setidaknya disampaikan pada sejawat untuk berbagi informasi.
Salam sehat.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel