10 Manfaat Daun Murbei Untuk Kesehatan Dan Cara Pengolahannya

Sama seperti buahnya yang muda, daun murbei itu mengandung getah. Getah yang tidak perlu untuk dikonsumsi. Karena bisa membuat mabuk. Namun daun mudanya bisa dimakan. Harus diolah dulu tapi. Seperti direbus atau dijemur dulu hingga kering, baru bisa dimanfaatkan.

Sudah banyak orang yang bilang bahwa sebenarnya daun murbei itu aman. Kaum peternak di negara lain bahkan setiap hari mengandalkan daun ini untuk pakan hewan piaraan mereka. Daunnya sangat bergizi. Kandungan senyawa fenoliknya bahkan lebih banyak terdapat pada daun murbei dibanding di dalam buah atau batangnya. Begitu juga dengan senyawa flavonoid, yaitu senyawa antioksidan yang mutlak diperlukan tubuh.

Banyak manfaat daun murbei untuk kesehatan, tentu saja setelah melalui pengolahan yang tepat, seperti beberapa di bawah ini.

Manfaat Daun Murbei Untuk Kesehatan Dan Cara Pengolahannya

daun-murbei

1. Menyehatkan kulit

Minum teh murbei sangat berkhasiat untuk meremajakan kulit. Khasiat penyembuhannya sangat baik sekali. Termasuk untuk kulit  kering. Bisa sehat kembali berkat penggunaan daun murbei ini. 

-rendamlah beberapa lembar daun murbei di dalam minyak zaitun, biarkan beberapa hari-

Baca juga : 

10 Obat Alami Ampuh Untuk Kulit Terbakar Sinar Matahari

Gunakan minyak rendaman itu untuk dioles pada kulit kering Anda.

2. Meredakan pilek dan demam

-rebus air hingga mendidih dan siramkan ke dalam gelas atau wadah yang sudah Anda isi dengan daun murbei secukupnya. Tutup dan biarkan sekitar setengah jam-

Air seduhan itu berkhasiat meredakan pilek dan demam, Juga untuk  melegakan sakit tenggorokan.

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Rebusan daun murbei juga berkhasiat menjaga kesehatan jantung. 

-15 gr daunnya direbus dengan dua gelas air, Anda minum setengahnya masing masing setiap pagi dan sore-

4. Meredakan tekanan darah tinggi

Dalam sebuah wadah masukkan satu genggam daun murbei yang masih segar. Siram dengan satu liter air yang sedang mendidih. Tunggu hingga suhunya turun menjadi hangat, ambil satu gelas saja dan diminum.

Senyawa quercetin pada daun murbei yang bekerja meredakan tekanan darah tinggi Anda itu.

5. Diuretik

Satu genggam daun murbei direbus menggunakan 1 lt air. Biarkan mendidih sampai airnya berubah warna. Diminum siang hari. Dosisnya satu cangkir.

6. Menurunkan gula darah

Daun murbei juga memiliki mampu menurunkan kadar glukosa pada darah. 

Cara mengolahnya untuk menurunkan kadar gula darah adalah dengan menyeduh daun murbei secukupnya dan diminum 4 hingga 6 kali sehari.

7. Mengurangi kelelahan

Daun murbei mampu meningkatkan dan memperpanjang daya tahan sehingga terhindar dari rasa cepat lelah. 

Baca juga : 

10 Obat Alami Letih Lesu Yang Mudah Diolah

Beberapa kandungan yang berperan di sini adalah glikogen.

8. Menjaga kesehatan mulut

Daun yang berasal dari tumbuhan bernama latin morus alba ini banyak mengandung flavonoid. Bersama dua senyawa lain yaitu alkaloid dan stilbenoid, ketiga senyawa inilah yang membuat daun murbei punya predikat sebagai antimikroba.

Mikroba yang menggangu. terutama yang mengganggu kesehatan mulut penyebab gigi berlubang mampu dilawan dan dibasmi oleh daun murbei. Radang gusi juga bisa dicegah.

9. Mengatasi berkeringat malam

Jemurlah dulu daun murbei hingga benar benar kering. Kemudian ditumbuk menjadi bubuk. 

Malam menjelang tidur bubuk itu dikonsumsi, sedikit saja, caranya bisa Anda campur dengan makanan lain.

Daun murbei itu bermanfaat untuk mengatasi keringat malam, lagi lagi karena manfaat senyawa quercetin. Bersama senyawa lainnya daun murbei ini bermanfaat sebagai antiperspiran alami.

10. Mengatasi insomnia

Sifat daun murbei yang anti oksidan sangat berkhasiat untuk mengatasi beberapa gangguan kesehatan lain. Seperti insomnia.

Daun ini bersifat menenangkan. Bekerja dengan membuat proses relaksasi pada seorang penderita insomnia.

Cara mengkonsumsinya dengan mengolah daun murbei menjadi teh. Diminum menjelang pergi tidur.

Baca juga : 

Cara Mengatasi Sulit Tidur Dengan Obat Herbal Alami

Banyak juga khasiat lain dari daun murbei yamg telah diolah menjadi teh ini.  

Mampu mencegah kanker.

Mencegah osteoporosis dan penuaan dini.

Menyehatkan tulang karena kandungan kalsium dan magnesiumnya.

Anda ingin mengolah daun murbei menjadi  teh ?

Merebus sejumlah daunnya, dibiarkan mendidih sekitar 15 menit kemudian saring.

Diminum tiga kali sehari agar teh itu bisa berkhasiat sebagai obat.

Itulah rangkaian beberapa manfaat daun murbei untuk kesehatan, semoga dapat memberi manfaat buat Anda. 

Sambil tetap tidak melupakan efek sampingnya seperti berikut ini.

Efek samping yang umum terjadi adalah mengganggu sistem pencernaan sehingga bisa mengakibatkan diare, perut kembung serta sembelit.

Tidak mengkonsumsinya berlebihan, tidak juga digunakan dalam waktu panjang, adalah sebuah tindakan bijaksana agar kemungkinan efek samping bisa diperkecil.

Terimakasih dan salam sehat


Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel