10 Manfaat Dan Khasiat Daun Bawang Prei Untuk Kesehatan

 Jika belum pernah menemukan tanaman ini Anda bisa bertanya dan menemukannya di pasar pasar sayuran. Biasanya dijual utuh, masih berbentuk tanaman, lengkap dengan tangkainya yang  berwarna putih, daunnya yang tebal dan hijau serta akarnya yang sudah dibersihkan. Biasanya masih dalam keadaan segar. Itulah daun bawang prei, tanaman yang panjangnya bisa sampai 40 senti

Daun bawang prei adalah tanaman yang sudah dikonsumsi oleh manusia sejak ribuan tahun lalu. Tumbuhan yang tergolong sayuran ini memang aman dimakan, termasuk dimakan dalam keadaan mentah. Selain bergizi dan mudah dicerna aromanya sangat menyegarkan. Aroma khas masakan yang di dalamnya terdapat bawang prei memang sangat mengundang selera.

Tetapi daun bawang prei itu bukan cuma untuk sekedar dimakan atau sebagai pelengkap pada masakan. Tanaman ini juga obat alami yang memberi banyak manfaat dan khasiat untuk kesehatan. 

Daun bawang prei bagus untuk tubuh dengan manfaat utamanya yaitu menjaga kekebalan tubuh. Beberapa khasiatnya antara lain menyuburkan rambut dan meningkatkan gairah seksual.

Baiklah kita ulas apa manfaat dan khasiat daun bawang prei itu untuk kesehatan.

Manfaat Dan Khasiat Daun Bawang prei Untuk Kesehatan

daun-bawang-prei

1. Mencegah rambut rontok

Salah satu dampak anemia adalah terjadinya kerontokan rambut. Anemia identik dengan kekurangan zat besi.

Vitamin C yang tersedia berfungsi meningkatkan penyerapan  zat besi yang tinggi pada daun bawang prei. Kondisi ini bisa membantu ketercukupan darah dalam tubuh. 

Sehingga seorang yang rutin mengkonsumsi daun bawang prei akan terhindar dari anemia sekaligus terhindar dari kerontokan rambut.

2. Meningkatkan memori

Sistem syaraf Anda bisa menjadi lebih sehat. Daun bawang prei ini kaya akan mineral magnesium, fosfor dan asam folat.

Itu adalah tiga mineral yang bermanfaat meningkatkan daya konsentrasi otak. Kemampuan memori Anda meningkat dibuatnya.

3. Meningkatkan gairah seksual

Hampir semua tanaman jenis bawang adalah afrodisiak. Termasuk daun bawang prei ini.

Rutin minum jus daun prei dicampur seledri akan berkhasiat meningkatkan gairah seksual.

4. Mengobati luka

Daun bawang prei yang dihaluskan dan dibuat pasta dapat digunakan untuk luka yang terinfeksi.

Harap diingat untuk tidak menggunakan pasta yang terlalu pekat karena karena resikonya yang bisa mengiritasi kulit.

5. Meningkatkan sistem pernafasan

Daun bawang prei dapat membantu masalah pernafasan seperti hidung tersumbat, masuk angin dan sakit tenggorokan ringan.

6. Mencegah jerawat

Ramuan bawang prei yang dihaluskan tambah kunyit tambah madu adalah obat alami yang ampuh menghilangkan jerawat yang baru akan mulai tumbuh.

7. Diuretik 

Daun bawang prei yang mengandung potasium dengan sedikit sodium ini bermanfaat juga untuk membantu mengurangi kadar natrium dari tubuh. 

Juga untuk membuang kelebihan cairan yang tak perlu dan bisa menjadi racun dalam tubuh.

8. Menyehatkan mata

Sayuran daun bawang prei ini memiliki sejumlah besar antioksidan. 

Sangat berkhasiat melawan radikal bebas penyebab gangguan penglihatan seperti buram, yang biasa dialami orang berusia lanjut.

9. Meningkatkan kesehatan kulit

Kerusakan pada kulit terutama yang terjadi akibat radikal bebas, seperti kerutan dan bintik bintik hitam bisa dicegah oleh sayuran yang tinggi antiokdidan ini.

Sebagai antibakteri daun bawang prei akan menjaga kulit dari kuman.

10. Membantu menurunkan berat badan

Kandungan seratnya tinggi sebaliknya kalorinya rendah.

Kandungan seratnya bisa membuat rasa kenyang lebih lama. Serat ini juga membantu sistem pencernaan Anda, antara lain meningkatkan kerja usus serta mencegah kram usus.

Cara mengolah daun bawang prei untuk pelangsingan dan menurunkan berat badan adalah memasukkan 3 tanaman daun bawang prei ke dalam 1 liter air yang sedang mendidih.

Saat air sudah berubah warna perebusan dihentikan.  Tambahkan air perasan dari 1 buah jeruk lemon.

-Diminum 1 gelas pagi hari saat perut masih kosong

-Diminum 1 gelas lagi 15 menit sebelum makan siang

-Diminum 1 gelas lagi 15 menit sebelum makan malam

Ramuan diminum saat masih hangat dan dilakukan 10 hari, Sebaiknya diiringi dengan makan makanan yang rendah lemak disertai dengan olahraga.

Baca juga :  Mengenal Rempah Rempah Yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

Meski banyak manfaat daun bawang prei bukanlah makanan yang cocok untuk ibu hamil dan menyusui.

Penderita sakit maag juga lebih baik menjauhi daun bawang prei ini.

Meski aman dimakan, baik dimasak atau dalam keadaan mentah, berlebihan mengkonsumsinya bisa memberi dampak buruk berupa mual dan muntah muntah. Juga usus rentan teriritasi.

Sekedar menambahkan, daun bawang prei punya kemiripan dengan tanaman bernama daun bawang. Tapi keduanya tidak sama. Untuk membedakannya Anda bisa membandingkan ukuran atau besarnya. Bawang prei jauh lebih besar. Nama ilmiahnya adalah allium ampeloprasum atau allium ampeloprasum. Sedang daun bawang yang lebih kecil itu adalah allium fistulosum.

Demikian sedikit ulasan tentang beberapa dari sekian banyak manfaat dan khasiat daun bawang prei untuk kesehatan ini.

Semoga berfaedah.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel